Você sabia, que foi comprovado que tem o hábito de ler consegue viver muito mais tempo.
A leitura também ajuda a retardar o risco de desenvolver Alzheimer.
Você pode começar a sua leitura se dedicando por alguns minutos do seu dia, faça sem obrigatoriedade, para que seja uma atividade prazerosa, com isso você vai tendo dia a dia mais vontade de ler.
O hábito da leitura ajuda a preservar por mais tempo as habilidades mentais, a leitura também faz melhorar a qualidade do sono, ajuda a diminuir o estresse e você desenvolve mais concentração, melhorando o seu vocabulário, seu raciocínio e ajuda na sua imaginação e na criatividade.
A leitura é como uma ferramenta para você relaxar, quando lemos nós mergulhamos em um outro mundo, um mudo magico, onde você pode conhecer outros lugares, culturas, opiniões e até ponto de vista diferente.
Escolha um ambiente tranquilo e confortável, livre de distrações para você poder ler o seu livro.
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